لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود فایل پاورپوینت تکنيک هاي افزايش آرامش در خانواده توجه فرمایید.

1-در این مطلب، متن اسلاید های اولیه دانلود فایل پاورپوینت تکنيک هاي افزايش آرامش در خانواده قرار داده شده است 2-به علت اینکه امکان درج تصاویر استفاده شده در پاورپوینت وجود ندارد،در صورتی که مایل به دریافت  تصاویری از ان قبل از خرید هستید، می توانید با پشتیبانی تماس حاصل فرمایید 3-پس از پرداخت هزینه ، حداکثر طی 4 ساعت پاورپوینت خرید شده ، به ادرس ایمیل شما ارسال خواهد شد 4-در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل اسلاید ها میباشد ودر فایل اصلی این پاورپوینت،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد 5-در صورتی که اسلاید ها داری جدول و یا عکس باشند در متون زیر قرار نخواهند گرفت

— پاورپوینت شامل تصاویر میباشد —-

اسلاید ۱ :

مزاياي خانواده چيست؟

  • سلامتي و بهبود بيشتر در بيماري ها
  • طول عمر بيشتر
  • رضايت جنسي بيشتر
  • ثروت و جايگاه اقتصادي بالاتر
  • رشد عاطفي و تحصيلي بهتر كودكان در حضور هردو والد
  • افزايش انعطاف پذيري دربرابر استرس
  • كاهش اختلالات روانشناختي
  • به طور كلي افزايش سلامت جسمي، رواني، ‌اجتماعي و معنوي

اسلاید ۲ :

تکنيک اول: افزايش اندوخته عاطفي

  • اندوخته عاطفي: نسبت لحظات مثبت به لحظات منفي
  • اين نسبت از پنج به يک بيشتر باشد
  • چگونه مي توان اين اندوخته را افزايش داد؟
  • استفاده از شرايط معمول زندگي مثل بدرقه، استقبال، تماس در بين روز، افزايش تماس جسمي و جملات مثبت
  • کتاب: هفت اصل اخلاقي براي بهبود روابط زناشويي(گاتمن)

اسلاید ۳ :

تکنيک دوم: مراقبت و دلسوزي

  • رفاقت به جاي رقابت
  • مراقبت + محبت = افزايش ميل جنسي
  • لزوم مراقبت در شرايط سخت (اين الان به من نياز دارد)
  • توجه به تفاوت هاي فردي در نيازها
  • کتاب:

هوش هيجاني (دانيل گلمن)

هوش اجتماعي (ترجمه بلوچ)

اسلاید ۴ :

تکنيک سوم: شناخت الگو هاي منفي تعامل

الگوي خواهش-کناره گيري

الگوي ارتباط- کار

الگوي هيجاني- منطقي در نگاه به عناصر زندگي

  • راه شکستن اين الگو ها مصالحه است.

اسلاید ۵ :

تکنيک چهارم: من-شما در مقابل من-آن

  • احترام به همسر و متعلقات او (احترام به نفس انساني)
  • اگر سيستم من- آن باشد در همسر سيستم ستيز و گريز فعال مي شود.
  • درصورت بروز خطا همسر را از شما به آن تبديل نکنيد.
  • دفاع از احترام همسر هم لازم است.
  • احترام يک جزء اساسي عشق است.(اريک فروم)
  • ما با آن نميتوانيم رابطه جنسي خوبي برقرار کنيم.

اسلاید ۶ :

تکنيک پنجم: استفاده از پنج زبان عشق

کلامي

نوازش:

  • چه مواقعي نوازش کنيم؟
  • نوازش هاي کلامي چگونه باشد؟
  • انواع نوازش هاي جسماني کدامند؟

هديه

اوقات خوش

ارائه خدمات

اسلاید ۷ :

تکنيک ششم: مشخص کردن و حفاظت از مرزهاي خانواده

  • مشخص کردن مرزهای خانواده جدید با خانواده اصلی از ضروریات خانواده سالم است.
  • انواع مرزبندی:
  • مرز اطلاعاتی
  • مرز مالی
  • مرز تصميم گيری
  • مرز روانی

جايگاه خانواده اصلی بعد از ازدواج؟

 اعضای خانواده اصلی بعد از ازدواج باید در جایگاه دوم اولویت بعد از همسر و فرزند قرار گیرند.

  • هرگز در حضور فرزندان، به مشاجره نپردازيد. همچنين در جريان اختلافات، فرزندانتان را به نفع خود يارگيري نکنيد.

 

اسلاید ۸ :

تکنيک هفتم: همدلي

  • اعتبار بخشيدن به احساسات و خواسته هاي طرف
  • درک احساسات، افکار و رفتار دیگران و نشان دادن این درک

اسلاید ۹ :

تکنيک هشتم: توزيع مناسب قدرت

  • ضروريست که قدرت در خانواده متناسب با مسئوليت افراد توزيع شود.

اسلاید ۱۰ :

تکنيک نهم: صحبت درباره احساسات خود

استفاده از جملات من

  • جملات من براي طرح خواسته ها، انتظارات، افكار و احساسات راجع به خود، همسر و رابطه

با روش XYZ

X: بیان موقعيت به جای كلي گوي تعميم بي مورد

  • Y: صحبت درباره رفتار به جای شخصیت طرف
  • Z: احساس، درخواست يا نظر خود به جای ذهن خوانی