لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود فایل پاورپوینت حركات بنيادي توجه فرمایید.

1-در این مطلب، متن اسلاید های اولیه دانلود فایل پاورپوینت حركات بنيادي قرار داده شده است 2-به علت اینکه امکان درج تصاویر استفاده شده در پاورپوینت وجود ندارد،در صورتی که مایل به دریافت  تصاویری از ان قبل از خرید هستید، می توانید با پشتیبانی تماس حاصل فرمایید 3-پس از پرداخت هزینه ، حداکثر طی 4 ساعت پاورپوینت خرید شده ، به ادرس ایمیل شما ارسال خواهد شد 4-در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل اسلاید ها میباشد ودر فایل اصلی این پاورپوینت،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد 5-در صورتی که اسلاید ها داری جدول و یا عکس باشند در متون زیر قرار نخواهند گرفت

— پاورپوینت شامل تصاویر میباشد —-

اسلاید ۱ :

غلت زدن

lغلت زدن با جابه جايي همراه است اما به دليل نياز زياد به تعادل در دسته حركات بنيادي استواري قرار داده شده است.

lحفظ تعادل،در لحظه ي كه بدن به طور لحظه اي واژگون شده و در فضاحركت مي كند لازم است.

اسلاید ۲ :

مرحله ابتدايي

     ۱٫تماس سر با زمين ،وزن را روي سر قرار ميدهد،

  1. عدم حفظ وضعيت خميده بدن به شكل c به دليل كم بودن قدرت عضلات شكم    

   ۳٫صاف كردن پاها در جبران عقب ماندن سر و تنه

  1. ناتواني در استفاده هماهنگ از دست ها وپاها (فشار بيشتر با يك دست وپا)
  2. ناتواني در انجام غلت به عقب وپهلو
  3. ناتواني در قرار گيري در وضعيت L   پس از غلت جلو
  4. فرد مبتدي با يك پا به زمين نيرو وارد ميكند
  5. عمل دست به چرخش كمك نميكند

  ۹٫غلت زدن با نيروي جاذبه ادامه مي يابد

اسلاید ۳ :

مرحله در حال رشد

  1. منقطع بودن اعمال پس از غلت جلو،

 ۲٫سر بجاي جلوگيري از حركت ،عمل را هدايت ميكند،

 ۳٫تماس بالاي سر با زمين،

 ۴٫حفظ وضعيت خميده بدن به شكل C

 ۵٫ناتواني در قرارگيري در وضعيت   L    در پايان غلت

  1. كمك نا چيز وفشار كم دستها وبازوها در انجام غلت

 ۷٫توانايي انجام يك غلت در هر بار . 

اسلاید ۴ :

  مرحله پيش رفته

  ۱٫سر،حركت را هدايت ميكند ،

  ۲٫استفاده از دستها براي تحمل وزن بدن به جاي سر،

  1. نزديك كردن چانه به سينه و عبور سر از بين دستها،در نتيجه،تماس ملايم پشت سر با زمين،

  ۴٫حفظ وضعيت بدن به شكل     C  بسته و خم نگهداشتن مفاصل ران و زانو در سر تا سر

غلت،پس از آن با ايستادن حركت را كامل ميكند،

  ۵٫بازوها در توليد نيرو كمك ميكنند

  1. اعمال نيرو با هر دو پا،
  2. براي شروع غلت با هر دو پا همزمان به زمين نيرو وارد ميكند،
  3. با انتقال وزن به شانه ها،دستها را به جلو پرتاب مي شود