لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود پاورپوینت گزگز و خواب رفتگي انگشتان دست توجه فرمایید.

1-در این مطلب، متن اسلاید های اولیه دانلود پاورپوینت گزگز و خواب رفتگي انگشتان دست قرار داده شده است 2-به علت اینکه امکان درج تصاویر استفاده شده در پاورپوینت وجود ندارد،در صورتی که مایل به دریافت  تصاویری از ان قبل از خرید هستید، می توانید با پشتیبانی تماس حاصل فرمایید 3-پس از پرداخت هزینه ، حداکثر طی 12 ساعت پاورپوینت خرید شده ، به ادرس ایمیل شما ارسال خواهد شد 4-در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل اسلاید ها میباشد ودر فایل اصلی این پاورپوینت،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد 5-در صورتی که اسلاید ها داری جدول و یا عکس باشند در متون زیر قرار نخواهند گرفت

اسلاید ۱ :

  • گزگز و خواب رفتگي انگشتان دست علامت نسبتا شايعي است كه مي تواند به علل مختلفي ايجاد شود.شايع ترين علت آن گير افتادن اعصاب دست به خصوص مچ دست است.
  • سه عصب مديان ، اولنا و راديان مسئول حس و حركت دست مي باشند.
  • عصب مديان از وسط مچ عبور مي كند تا به انگشتان برسد. اين قسمت به شكل تونل است و به آن تونل كارپ مي گويند.
  • اگر در اين تونل به علتي بر روي عصب فشار وارد شود علايمي مانند گزگز و مورمور دست ها ، سوزش و درد ايجاد مي شود و انگشتان خواب رفتگي پيدا مي كنند.

 

اسلاید ۲ :

 

  • استراحت و محدود كردن حركات دست ، اولين مرحله در درمان سندرم تونل كارپ است.
  • اين استراحت بايد تا زمان كاهش گزگز انگشتان ادامه يابد.
  • در صورت كاهش گزگز ، در ابتدا مي توان به انجام حركات كششي پرداخت.

اسلاید ۳ :

 

  • مچ دست صدمه ديده را به آرامي به طرف جلو خم كنيد .
  • به مدت ۵ ثانيه دست را در اين وضعيت نگه داريد.
  • اين حركت را ۳ بار در روز و هر بار ۱۰ مرتبه انجام دهيد.

اسلاید ۴ :

  • مچ دست صدمه ديده را به آرامي به پهلوها حركت دهيد (مانند حركت دست دادن)
  • در پايان هر حركت دست را به مدت ۵ ثانيه نگه داريد.
  • اين حركت را ۳ بار در روز و هر بار۱۰ مرتبه انجام دهيد.

اسلاید ۵ :

  • با از بين رفتن گزگز مي توان به آرامي به انجام حركات قدرتي از نوع ايزومتريك پرداخت كه شامل حركات بعدي است :
  • انگشتان دست صدمه ديده را باز نموده ، سپس به آرامي بر روي مفصل مياني انگشتان و تا ناحيه بالايي كف دست خم كنيد .
  • دست را به مدت ۵ ثانيه در اين وضعيت نگه داريد.
  • اين حركت را ۳ بار در روز و هر بار ۱۰ مرتبه انجام دهيد.

اسلاید ۶ :

  • شيء مشابه اي را با كف دست صدمه ديده به طرف پائين نگه داريد.
  • مچ دست را همانند شكل به طرف بالا خم كرده و به مدت ۵ ثانيه در اين وضعيت نگه داريد .
  • اين حركت را ۳ بار در روز و هر بار ۱۰ مرتبه انجام دهيد.